インドアまたはアウトドアのバレーボールに必要な用具は？

バレーボールの歴史

バレーボールはまだ比較的若いスポーツである。.

バレーボールの最初の試合は、19世紀末に行われた。1895年、ウィリアム・G・モーガンは、バスケットボールが少々攻撃的すぎると感じていた若いビジネスマンに適した新しいスポーツを作ろうと考えた。彼は考案したスポーツを“ミントネット“. 

この名前は定着しなかったが、バレーボールというスポーツはどんどん人気が高まっていった。. 

バレーボールはもともと屋内専用のゲームで、ビーチバレーボールは1920年代にカリフォルニアで初めてプレーされ、1930年には史上初の2人制ビーチゲームが行われた。.

今日、バレーボールはエリート選手とアマチュアの愛好家の両方によって定期的にプレーされている。. 

• アメリカではバレーボールはバスケットボールに次いで人気があると言われている。
• 3700万人のアメリカ人がバレーボールを楽しんでいる
• また、世界で最も人気のあるスポーツのひとつでもあり、全世界で9億人が参加している。

バレーボール用具と材料のリスト

ここでは、プレーに必要なバレーボールの素材と用具を紹介する。. 

• バレーボールボール
• バレーボールショーツ
• バレーボールTシャツ
• バレーボールシューズ
• バレーボール用ブレース、スリーブ、パッド
• バレーボールコート
• バレーボールネットとポール
• バレーボールの罰則カード

バレーボールボール

バレーボールは、屋内で使用するか屋外で使用するかによって大きく異なる。. 

屋内用バレーボールが成型されているのに対し、屋外用バレーボールは縫い合わされている。通常、屋内用バレーボールは革製であるのに対し、屋外用ボールは水に強い複合素材で作られている。. 

バレーボールショーツ

バレーボールのショーツは、最高に快適で、制限なく自由に動けるものでなければならない。. 

スパンデックスはショーツに最適な超伸縮素材であり、試合中もドライな状態を保つために吸湿発散素材を使用したショーツを探すのもいいだろう。. 

バレーボールTシャツ

屋内か屋外か、またプレーするときの天候によって、クラシックなノースリーブのアスレチックTシャツを選ぶか、長袖のスポーツシャツを選ぶといい。. 

袖ありでも袖なしでも、バレーボールTシャツには通常、前面と背面の両方に背番号があり、チーム名やロゴが入ることもある。.

バレーボールシューズ

バレーボールシューズ ガムラバーのソールを持ち、スポーツに必要な横方向の動きに対応するように設計されている。ソールの中央部は通常フォーム製で、後部はメッシュやナイロン製が多い。. 

レクリエーションでプレーする人には、普通のテニス・トレーナーで十分かもしれない。.

バレーボール用ブレース、スリーブ、パッド

ニーパッドはバレーボール選手にとって最も重要なプロテクターです。低いボールを打つことが多いため、膝をついてボールを打つ必要があります。打撲や床の火傷はよくあることだ。. 

肘当てパッドは膝当てパッドほど重要な考慮事項ではないが、多くのプレーヤーはバレーボールをプレー中にキープするために飛び込みをする際に、追加のパッドとして使用する。同じ理由でアームスリーブも着用することがある。.

バレーボールが身体に与えるストレスや負担は、特に足首に集中します。足首のケガは、バレーボールをプレーしているときに起こるケガの中で最も多いものの1つです。そのため、多くのプレーヤーが足首をサポートする装具を着用することにしています。.

バレーボールコート

バレーボールのコートは60フィート×30フィートで、センターラインの上に置かれたネットで仕切られている。. 

コートの両サイドの後方にはサービスラインがある。その手前、左右のネットから10フィートの位置がアタックラインである。. 

コートは屋外と屋内があり、プレー面は木、ゴムタイル、芝、砂などがある。.

バレーボールネットとポール

バレーボールの公式ネットは長さ32フィート、高さ39インチ。男子バレーボールでは地面から8フィート、女子では7フィート4インチの高さに吊るされる。. 

ネットはポールで支えられている。一般的なバレーボール・ネットのポールの高さは10.5フィートから16フィート。鋼鉄かアルミニウムから作られて、それらは試合のコースの間のあらゆる緊張そして張力に抗するように設計されている。. 

バレーボールの罰則カード

バレーボールではイエローカードとレッドカードが使われる。. 

イエローカードは、罰則を適用することなく、悪質な行為を警告するために発行される。不行跡が続く場合には、レッドカードが出され、制裁が適用される。これは、自チームがポイントを失うか、自チームがポゼッションしている場合にはサービスを失うことになる。. 

レフェリーがレッドカードとイエローカードの両方を掲げた場合、これは退場となり、そのプレーヤーはそのセットの残り時間コートを去らなければならない。. 

完璧なバレーボールトレーニングのための完璧なバレーボールキット

完璧なワークアウトを楽しむために、完璧なバレーボールキットを自信を持って選択できることを願っています。.

バレーボールの試合中、各選手は300回ジャンプすると推定され、この走りや跳躍は、わずか30分の競技プレーで推定120～178キロカロリーを消費するのに役立つ。.

コートでお会いしましょうか？