{"id":1333,"date":"2023-04-21T14:10:22","date_gmt":"2023-04-21T06:10:22","guid":{"rendered":"https:\/\/fsportsnet.com\/?p=1333"},"modified":"2023-04-21T14:43:17","modified_gmt":"2023-04-21T06:43:17","slug":"what-equipment-do-you-need-for-indoor-or-outdoor-volleyball","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fsportsnet.com\/pt\/what-equipment-do-you-need-for-indoor-or-outdoor-volleyball\/","title":{"rendered":"Que equipamento \u00e9 necess\u00e1rio para jogar voleibol no interior ou no exterior?"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Uma breve hist\u00f3ria do voleibol<\/h2>\n\n\n\n<p>O voleibol continua a ser um desporto relativamente jovem.<\/p>\n\n\n\n<p>O primeiro jogo de voleibol foi jogado no final do s\u00e9culo XIX. Em 1895, William G. Morgan quis criar um novo desporto que se adaptasse aos jovens homens de neg\u00f3cios que achavam o basquetebol demasiado agressivo. Chamou ao desporto que concebeu \u201c<strong>mintonette<\/strong>\u201c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O nome n\u00e3o pegou, mas o desporto do voleibol cresceu e ganhou popularidade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Originalmente, o voleibol era um jogo praticado apenas em recintos fechados, tendo o voleibol de praia sido jogado pela primeira vez na Calif\u00f3rnia na d\u00e9cada de 1920 e o primeiro jogo de praia a dois tido lugar em 1930.<\/p>\n\n\n\n<p>Atualmente, o voleibol \u00e9 praticado regularmente tanto por atletas de elite como por entusiastas amadores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estima-se que a popularidade do voleibol nos EUA seja inferior \u00e0 do basquetebol<\/li>\n\n\n\n<li>37 milh\u00f5es de americanos gostam ativamente de jogar voleibol<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9 tamb\u00e9m um dos desportos mais populares do mundo, com 900 milh\u00f5es de participantes em todo o mundo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uma lista de equipamentos e materiais de voleibol<\/h2>\n\n\n\n<p>Eis uma lista do material e do equipamento de voleibol de que pode necessitar para jogar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bolas de voleibol<\/li>\n\n\n\n<li>Cal\u00e7\u00f5es de voleibol<\/li>\n\n\n\n<li>T-shirts de voleibol<\/li>\n\n\n\n<li>Sapatos de voleibol<\/li>\n\n\n\n<li>Suspens\u00f3rios, mangas e almofadas para voleibol<\/li>\n\n\n\n<li>Campo de voleibol<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/fsportsnet.com\/pt\/product-category\/volleyball-net\/\">Rede e postes de voleibol<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Cart\u00f5es de penaliza\u00e7\u00e3o no voleibol<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bolas de voleibol<\/h3>\n\n\n\n<p>As bolas de voleibol s\u00e3o muito diferentes consoante sejam utilizadas no interior ou no exterior.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Enquanto as bolas de voleibol de interior s\u00e3o moldadas, as bolas de voleibol de exterior s\u00e3o cosidas. Normalmente, as bolas de voleibol de interior s\u00e3o feitas de couro, enquanto as bolas de exterior s\u00e3o normalmente feitas de um material comp\u00f3sito resistente \u00e0 \u00e1gua.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cal\u00e7\u00f5es de voleibol<\/h3>\n\n\n\n<p>Os cal\u00e7\u00f5es de voleibol t\u00eam de ser extremamente confort\u00e1veis e permitir-lhe mover-se livremente e sem restri\u00e7\u00f5es.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O spandex \u00e9 um material super el\u00e1stico que \u00e9 perfeito para os seus cal\u00e7\u00f5es e tamb\u00e9m pode querer procurar cal\u00e7\u00f5es com material que absorva a humidade para o manter seco durante o jogo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">T-shirt de voleibol<\/h3>\n\n\n\n<p>Dependendo do facto de jogar no interior ou no exterior e das condi\u00e7\u00f5es climat\u00e9ricas no momento do jogo, pode optar pela cl\u00e1ssica t-shirt desportiva sem mangas ou por uma camisola desportiva de manga comprida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Com mangas ou sem mangas, as t-shirts de voleibol t\u00eam normalmente um n\u00famero na frente e nas costas e podem tamb\u00e9m ter o nome e o log\u00f3tipo da sua equipa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sapatos de voleibol<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.asics.com\/gb\/en-gb\/volleyball-shoes\/c\/as40401000\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Sapatos de voleibol<\/a>&nbsp;t\u00eam uma sola de borracha em forma de goma e s\u00e3o concebidas para os movimentos laterais que o desporto exige. A parte central da sola \u00e9 geralmente feita de espuma, enquanto a parte de tr\u00e1s \u00e9 mais provavelmente feita de malha ou nylon.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem joga por lazer, um treinador de t\u00e9nis normal pode ser suficiente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Suspens\u00f3rios, mangas e almofadas para voleibol<\/h3>\n\n\n\n<p>As joelheiras s\u00e3o a prote\u00e7\u00e3o mais importante para os jogadores de voleibol. Com muitas bolas baixas a serem batidas, \u00e9 necess\u00e1rio ajoelhar-se para as alcan\u00e7ar. S\u00e3o frequentes os hematomas e as queimaduras no ch\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar de as cotoveleiras n\u00e3o serem t\u00e3o importantes como as joelheiras, muitos jogadores utilizam-nas para um acolchoamento extra quando mergulham para manter a bola de voleibol em jogo. As mangas para os bra\u00e7os tamb\u00e9m s\u00e3o por vezes utilizadas pela mesma raz\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>O stress e a tens\u00e3o que o voleibol pode colocar no corpo podem concentrar-se particularmente nos tornozelos. As les\u00f5es nos tornozelos est\u00e3o entre as mais comuns de todas as les\u00f5es que ocorrem quando se joga voleibol, raz\u00e3o pela qual muitos jogadores decidem usar aparelhos para os tornozelos para apoio adicional.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Campo de voleibol<\/h3>\n\n\n\n<p>Um campo de voleibol tem 60 p\u00e9s por 30 p\u00e9s e \u00e9 dividido por uma rede que \u00e9 colocada sobre a linha central.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Na parte de tr\u00e1s de cada lado do campo est\u00e1 a linha de servi\u00e7o. \u00c0 frente desta, a 3 metros da rede de cada lado, est\u00e1 a linha de ataque.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O campo pode ser ao ar livre ou no interior e as superf\u00edcies de jogo incluem madeira, telha de borracha, relva ou areia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rede e postes de voleibol<\/h3>\n\n\n\n<p>Uma rede de voleibol oficial mede 32 p\u00e9s de comprimento por 39 polegadas de altura. Para o voleibol masculino, estar\u00e1 suspensa a oito p\u00e9s do ch\u00e3o, enquanto para o feminino estar\u00e1 a sete p\u00e9s e quatro polegadas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A rede \u00e9 sustentada por postes. Os postes t\u00edpicos da rede de voleibol medem entre 3,5 e 4 metros de altura. Fabricados em a\u00e7o ou alum\u00ednio, s\u00e3o concebidos para suportar quaisquer esfor\u00e7os e tens\u00f5es ao longo do jogo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cart\u00f5es de penaliza\u00e7\u00e3o no voleibol<\/h3>\n\n\n\n<p>O voleibol utiliza cart\u00f5es amarelos e vermelhos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Os cart\u00f5es amarelos s\u00e3o emitidos para avisar os jogadores de m\u00e1 conduta sem que seja aplicada uma san\u00e7\u00e3o. A conduta incorrecta cont\u00ednua conduzir\u00e1 a um cart\u00e3o vermelho e \u00e0 aplica\u00e7\u00e3o de uma san\u00e7\u00e3o. A equipa pode perder o ponto ou perder o servi\u00e7o se tiver a posse de bola.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se o \u00e1rbitro mostrar o cart\u00e3o vermelho e o amarelo, \u00e9 considerado um abandono e o jogador tem de abandonar o campo durante o resto do set.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O kit de voleibol perfeito para o treino de voleibol perfeito<\/h2>\n\n\n\n<p>Esperamos que se sinta confiante ao selecionar o kit de voleibol perfeito para desfrutar do treino perfeito.<\/p>\n\n\n\n<p>Estima-se que cada jogador salte 300 vezes durante um jogo de voleibol e toda esta corrida e salto ajuda-o a queimar cerca de 120 a 178 calorias em apenas meia hora de jogo competitivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Vemo-nos no campo?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A brief history of volleyball Volleyball remains a relatively young sport. The first game of volleyball was played at the very end of the nineteenth century. In 1895, William G. Morgan wanted to create a new sport that would suit young businessmen who found basketball a little too aggressive. He called the sport he devised [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1343,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-1333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knowlege"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fsportsnet.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fsportsnet.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fsportsnet.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fsportsnet.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fsportsnet.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1333"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fsportsnet.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1345,"href":"https:\/\/fsportsnet.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1333\/revisions\/1345"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fsportsnet.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fsportsnet.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fsportsnet.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fsportsnet.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}