Какое оборудование вам нужно для игры в волейбол в помещении или на улице?

Краткая история волейбола

Волейбол остается относительно молодым видом спорта.

Первая игра в волейбол состоялась в самом конце девятнадцатого века. В 1895 году Уильям Г. Морган хотел создать новый вид спорта, который подошел бы молодым бизнесменам, считавшим баскетбол слишком агрессивным. Он назвал придуманный им вид спорта “Минтонет“. 

Название не прижилось, но популярность волейбола росла и росла. 

Изначально волейбол был игрой только для закрытых помещений. В пляжный волейбол впервые стали играть в Калифорнии в 1920-х годах, а первая пляжная игра для двух человек состоялась в 1930 году.

Сегодня в волейбол регулярно играют как элитные спортсмены, так и любители. 

• По оценкам, волейбол уступает по популярности в США только баскетболу
• 37 миллионов американцев активно играют в волейбол
• Это также один из самых популярных видов спорта в мире, в котором участвуют 900 миллионов человек по всему миру.

Список оборудования и материалов для волейбола

Вот список материалов и оборудования для игры в волейбол, которые могут вам понадобиться. 

• Волейбольные мячи
• Волейбольные шорты
• Волейбольные футболки
• Волейбольная обувь
• Волейбольные скобы, рукава и щитки
• Волейбольная площадка
• Волейбольная сетка и столбы
• Волейбольные штрафные карточки

Волейбольные мячи

Волейбольные мячи сильно различаются в зависимости от того, где они будут использоваться - в помещении или на улице. 

В то время как волейбольные мячи для закрытых помещений сшиваются вместе, волейбольные мячи для открытых площадок сшиваются. Как правило, волейбольные мячи для закрытых помещений изготавливаются из кожи, а для открытых - из композитного материала, устойчивого к воздействию воды. 

Волейбольные шорты

Волейбольные шорты должны быть очень удобными и позволять вам двигаться свободно и без ограничений. 

Спандекс - это суперэластичный материал, который идеально подходит для ваших шорт, и вы также можете поискать шорты с влагоотводящим материалом, чтобы сохранить вас сухим на протяжении всей игры. 

Волейбольная футболка

В зависимости от того, где вы играете - в помещении или на улице, а также от того, какая погода стоит во время игры, вы можете выбрать классическую спортивную футболку без рукавов или спортивную футболку с длинным рукавом. 

Волейбольные футболки с рукавами или без рукавов обычно имеют номер спереди и сзади, а также могут содержать название и логотип вашей команды.

Волейбольная обувь

Волейбольная обувь имеют подошву из резины и предназначены для боковых движений, которых требует спорт. Середина подошвы обычно выполнена из пены, а задняя часть - из сетки или нейлона. 

Для тех, кто играет на досуге, вполне может быть достаточно обычного теннисного тренажера.

Волейбольные скобы, рукава и щитки

Наколенники - самая важная защита для волейболистов. Из-за большого количества низких мячей вам придется стоять на коленях, чтобы достать их. Ушибы и ожоги пола могут быть обычным явлением. 

Хотя локтевые щитки не так важны, как коленные, многие игроки все равно используют их для дополнительной защиты, когда ныряют, чтобы удержать волейбольный мяч в игре. По этой же причине иногда надевают рукава.

Нагрузка, которую волейбол создает для вашего тела, особенно сильно сказывается на лодыжках. Травмы лодыжек - одни из самых распространенных среди всех травм, возникающих во время игры в волейбол, поэтому многие игроки решают носить брейсы для дополнительной поддержки лодыжек.

Волейбольная площадка

Волейбольная площадка имеет размеры 60 на 30 футов и разделена сеткой, установленной над центральной линией. 

В задней части каждой стороны корта находится линия подачи. Перед ней, в десяти футах от сетки с каждой стороны, находится линия атаки. 

Корт может находиться на открытом воздухе или в помещении, а игровые поверхности включают в себя дерево, резиновую плитку, траву или песок.

Волейбольная сетка и столбы

Официальная волейбольная сетка имеет длину 32 фута и высоту 39 дюймов. Для мужского волейбола она будет подвешена в восьми футах от земли, а для женского - в семи футах и четырех дюймах. 

Сетка держится на столбах. Типичные столбы для волейбольной сетки имеют высоту от 10,5 до 16 футов. Изготовленные из стали или алюминия, они рассчитаны на то, чтобы выдерживать любые нагрузки и напряжение в течение всего матча. 

Волейбольные штрафные карточки

В волейболе используются желтые и красные карточки. 

Желтые карточки выдаются для предупреждения игроков о плохом поведении без применения наказания. Продолжение нарушения приведет к красной карточке и применению наказания. Это может быть потеря очка или потеря подачи, если команда владеет мячом. 

Если судья поднимает красную и желтую карточку, это считается удалением, и игрок должен покинуть площадку до конца сета. 

Идеальный набор для идеальных тренировок по волейболу

Надеемся, что вы уверены в выборе идеального набора для волейбола, чтобы насладиться идеальной тренировкой.

Подсчитано, что во время игры в волейбол каждый игрок подпрыгивает 300 раз, и весь этот бег и прыжки помогают вам сжечь от 120 до 178 калорий всего за полчаса игры.

Увидимся на корте?